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6 Atividades de fortalecimento do relacionamento que não são terapia de casais

6 Atividades de fortalecimento do relacionamento que não são terapia de casais


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Todo relacionamento enfrenta solavancos na estrada, e alguns são mais graves que outros. Ver um terapeuta de casais não é nada para se envergonhar. Reconhecer que você precisa de ajuda é o primeiro passo para colocar seu relacionamento de volta no caminho certo e evitar que as coisas piorem. Se você está procurando uma maneira de fortalecer e solidificar seu relacionamento, mas não se sente pronto para ir ao escritório de um conselheiro, aqui estão seis idéias alternativas que ajudarão a colocar vocês na mesma página e pode até ser divertido!

Agendar noites regulares de data

Comprometa-se a participar regularmente, individualmente, como uma oportunidade de se conhecerem, reconectar e reacender o romance. Seja um jantar mensal no seu restaurante favorito, uma nova atividade a cada poucas semanas, ou simplesmente guardar os telefones e passar algum tempo juntos em casa, dedicar-se a passar um tempo juntos é uma oportunidade para deixar de lado a vida cotidiana e realmente focar-se em seu casamento.

Leia um livro de relacionamento

Enfrentando uma situação difícil? Se você não estiver pronto para ir ao consultório de um terapeuta, comece parando na livraria ou biblioteca para um livro de relacionamento que possa ler juntos. Os bons estão repletos de conselhos e estratégias úteis, e ler o livro juntos ajudará você a resolver qualquer problema com o qual esteja lidando, além de permitir que você fale sobre seu relacionamento de uma maneira mais teórica. Você terminará o livro munido de ferramentas para ajudar a si mesmo, além de um novo nível de conforto ao ter conversas difíceis entre si.

Confira um retiro de casais

Pode ser um refúgio organizado para relacionamentos em perigo, ou pode ser apenas um fim de semana para vocês dois. Coloque-se em uma posição em que possa realmente se concentrar, sem as distrações da vida cotidiana. Você voltará se sentindo revigorado, revigorado e pronto para enfrentar o que estiver esperando por você em casa.

Reconheça o positivo

Quando você está lutando como casal, é fácil ver o que está errado. Em vez disso, vire o script e faça um esforço para ver o lado bom do seu relacionamento. Lembre-se de agradecer um ao outro por pequenas coisas, como fazer um bule de café ou tirar o cachorro, e faça questão de observar quando as coisas estão indo bem. E não se esqueça de dizer "eu te amo!"

Arranje tempo para conversar

Mesmo se não houver um terapeuta na sala, simplesmente agendar um horário para falar sobre seus problemas pode fazer maravilhas. Escolha um horário conveniente para vocês dois, quando não tiverem mais nada que precisem fazer mais tarde e quando não terão interrupções. Escolha um local em que ambos se sintam confortáveis, guarde seus telefones e comece pequeno. À medida que você se sentir confortável para expressar como está se sentindo, poderá se abrir mais. E lembre-se de realmente ouvir verdadeiramente um ao outro. Deixe seu parceiro terminar antes de responder e dê a ele a cortesia que você deseja receber.

Ver mais: o Real Razões pelas quais os casamentos fracassam e como não deixar que o seu sofra o mesmo destino

Preste atenção à sua vida sexual

Não é de surpreender que sua vida sexual tenha um enorme impacto no resto do seu relacionamento e possa até ser a fonte de alguns dos seus problemas. Se sua intimidade estiver sofrendo, tente agendar um horário para o sexo, concentrando-se no afeto ou explorando maneiras de incrementar sua vida sexual. O vínculo criado pela intimidade sexual é forte, mas também requer vulnerabilidade e comunicação que são essenciais para fortalecer o resto do seu casamento.



Comentários:

  1. Duzil

    O site é excelente, mas parece que algo precisa ser ajustado.

  2. Guk

    Peço desculpas, mas não em forma o suficiente. Talvez haja opções?

  3. Dalen

    É bom saber que resta a pena os blogs que restam nessa lata de lixo da classificação de Yasha. O seu é um desses. Obrigado!

  4. Guyon

    Eu recomendo que você visite o site com uma enorme quantidade de informações sobre o tópico que lhe interessa.

  5. Ares

    Peço desculpas, é claro, mas não combina muito comigo. Quem mais pode sugerir?



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